Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 139,11g | Hh: 163,91g.
Aamiainen: Dziugas Сыр Твердый, Хлебница Хлеб Гречишный, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lounas: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окское Яйцо Отборное, Первым Делом Творог Обезжиренный. Päivällinen: Грейпфрут, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Щебекинская Макароны Бантики, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|