Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 148,58g | Hh: 143,36g.
Aamiainen: Banane, Walnüsse, Aldi Mandeln, Himbeeren, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. Lounas: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Ei. Päivällinen: Karotten, Bernard Matthews Hähnchenstreifen, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, REWE Avocado, Zucchini, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: REWE Birne Abate Fetel, Penny Markt Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|