Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3840 kcal
|
Rasva: 129,34g | Prot: 209,63g | Hh: 463,28g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Prime Star Лапша с Курицей в Соусе Терияки, Банан. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Prime Star Лапша с Курицей в Соусе Терияки, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|