Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 105,19g | Hh: 132,11g.
Aamiainen: Lidl Heidelbeeren, Простой Йогурт, Borchers Erythrit, Bio Maisgrieß, Яйцо, Творог. Lounas: Aldi Paprika, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Aldi Paprika, Огурец (с Кожурой), Aldi Bio Leinöl, Салат Айсберг, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Бланшированные Миндальные Орехи, Яблоко Зеленое, Lackmann Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|