Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 98,70g | Hh: 144,67g.
Aamiainen: Бахетле Кутабы с Мясом. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Вермишель Filini , Мёд, Морской Коктейль. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenikor
|