Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 34,94g | Hh: 90,87g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer, Glück Marmelade Kirsche, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Weizenbrötchen. Lounas: Biscotto Zirkus Clownies, Corny Free Haselnuss, Aldi Kaffeeweißer. Päivällinen: La Finesse Klare Rindersuppe. Välipalat/Muut: Mandeln, Dole Mandarinen, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
2665 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 14 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Friseur - 40 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 46 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo liebe Patch 😍 du siehst auf beiden Bildern sehr hübsch aus 😍 rechts noch einige Jahre jünger 😍 wünsche dir einen wunderschönen Montag 😘😘😘
04 helmi 19 jäseneltä: ernesto.julian
|
04 helmi 19 jäseneltä: patch20278
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|