Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 84,86g | Hh: 164,13g.
Aamiainen: Café, Bolo de Iogurte. Lounas: Nespresso Café Expresso, Leite Creme, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco. Päivällinen: Leite Creme, Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. Välipalat/Muut: Pingo Doce Areias de Manteiga, Mimosa Manteiga com Sal, Mimosa Leite Meio Gordo, Pão de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|