Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 75,82g | Prot: 81,98g | Hh: 173,89g.
Aamiainen: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lounas: Мираторг Карбонад Свиной, Томин Хлеб Энергия Солнца, Щука, Плов с Курицей. Päivällinen: Груша, Банан, Колбаса Варено-Копченая, Томин Хлеб Энергия Солнца, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Паркур, Кремлина Чернослив в Темной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|