Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 92,66g | Hh: 181,64g.
Aamiainen: Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Milch 1,5%. Lounas: Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Vollkornnudeln (Gekocht), Milsani Kaffeesahne 10% , Spitzpaprika, Tomaten, Knoblauch. Päivällinen: Banane, Dennree Aprikosen Fruchtaufstrich, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|