Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 15,09g | Hh: 78,11g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Крупская Шоколад Особый, Самса с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сливочное Масло, Гречка Отварная. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 40 minuuttia, Imetys - 4 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|