Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 104,74g | Hh: 154,68g.
Aamiainen: Grüner Tee, Kaffee mit Milch. Lounas: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Ketchup, American Hamburger Brötchen mit Sesam, Banane, Kölln Flocken Instant, Milch (Vollmilch). Päivällinen: Käse, Tomatensoße, Thunfisch in Öl (Konserviert), Ei, Grieß, Milbona Quark 20%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Välipalat/Muut: Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosa Schmetterling
|