Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 75,19g | Hh: 121,53g.
Aamiainen: AH Pittenmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Haverzemelen, Banaan, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Lounas: Granola, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Pittenmix, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Päivällinen: Komijn, Wortelen, Broccoli, Oceansea Noorse Gerookte Zalm. Välipalat/Muut: Johma Tonijnsalade, Lidl Spelt Beschuit, Pink Lady Appels. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melekbaygul
|