Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 94,31g | Prot: 69,86g | Hh: 104,43g.
Aamiainen: Café, Fibrasmil Bala de Gengibre Ao Mel, Turma da Mônica Maçã. Lounas: Qualitá Maçã, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Açúcar Mascavo, Mel. Päivällinen: Pão, Barriga de Porco, Tirol Nata (25g), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Uvas, Pêssego, Fibrasmil Bala de Gengibre Ao Mel, Café com Leite Integral, Frango (Empanado e Frito), Salada Verde Mista, Calabresa. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larissatuliocarvalho
|