Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 95,07g | Hh: 164,56g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Уксус, Капуста Белокочанная, Чеснок, Fun Fish Тунец. Lounas: Рыбарь Тунец Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Кружка Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|