Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
159,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 137,74g | Prot: 108,88g | Hh: 42,97g.
Aamiainen: Butter , Strawberries, Egg, Market Pantry Heavy Whipping Cream, Calavo Avocado. Lounas: Parmesan Cheese (Grated) , Winn-Dixie Zucchini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Rao's Homemade Marinara Sauce. Päivällinen: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Heinz Tomato Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Välipalat/Muut: Russell Stover Sugar Free Almond Delights, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds Seasoned with Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|