Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 52,97g | Prot: 106,57g | Hh: 219,65g.
Aamiainen: Большая Кружка Кефир 2,5%, Ашан Киви, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Billa Яблоко Гренни Смит, Яйцо, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Агуша Пюре Мультифрукт, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Мандарины, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Огурец (с Кожурой), Помело, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|