Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 116,55g | Hh: 109,22g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Горячие Бутерброд, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай с Лимоном. Lounas: Глобус Овощи по-Корейски, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Чай с Лимоном, Сахар, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Гост Молоко Сухое Цельное, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Малиновое Варенье, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|