Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 91,60g | Prot: 181,61g | Hh: 190,04g.
Aamiainen: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yoğurt. Lounas: Cacık, Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası. Päivällinen: Adana Kebap, Emin Dana Kuşbaşı, Izgara Tavuk. Välipalat/Muut: Kuru Kayısı, Hardline Whey 3 Matrix, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|