Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 87,26g | Hh: 80,11g.
Aamiainen: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Арахис 22.01.19, Феникс Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Арахисовая Паста 22.01.19. Lounas: Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Болгарский Перец, Sen Soy Соевый Соус Классический, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Грудка Курицы Вареная 01.02.19, Старые Традиции Белевская Пастила Воздушная "Диетическая" без Сахара. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Орех Пекан, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Smart Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краски Лета Цветная Капуста Быстрозамороженная. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Морковь, Фундук Фундук, Арахисовая Паста 22.01.19. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|