Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 41,59g | Hh: 106,97g.
Aamiainen: Каркаде, Омлет с Молоком, Сырники Домашние. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Картошка Вареная, Куриные Сосиски, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|