Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 87,04g | Prot: 167,38g | Hh: 165,63g.
Aamiainen: Dulano Geflügel-Wiener Käse-Paprika , Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Lidl Balance Brot. Lounas: Magerquark, Essiggurken, Aldi Kochschinken. Päivällinen: Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nippon Nippon, Nippon Nippon, Aldi Milch 3,5%, Zucker, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|