Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 45,65g | Hh: 67,24g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Ашан Салат Морковь со Спаржей, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|