Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 79,66g | Hh: 167,53g.
Aamiainen: 삶은 계란, 떡만둣국. Lounas: 홍대돈부리 사케동. Päivällinen: 소주, 맥주, 삼양 나가사끼짬뽕, 광어회. Välipalat/Muut: 농심 바나나킥. lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|