Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 66,88g | Hh: 142,27g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей, Мистраль Киноа Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Конфета, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|