Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 57,69g | Prot: 82,43g | Hh: 91,24g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Дымов Индейка Варено-Копченая, Ого Овсяные Отруби, Ашан Геркулес. Lounas: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Соус Болоньезе, Гречка Отварная. Päivällinen: Mamma Chia Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая. Välipalat/Muut: Vici Мидии в Рассоле, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanochkaaa93
|