Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 89,35g | Prot: 48,24g | Hh: 223,08g.
Aamiainen: Новоуральский Мясной Двор Сервелат, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Батон Нарезной, Суп Овощной, Пряники, Махеевъ Джем Клубничный, Липтон Зеленый Чай. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. Välipalat/Muut: Первый Вкус Сметана 20%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Фундук Фундук. lisää...
|
|
1808 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 16 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|