Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 65,96g | Hh: 162,74g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ашан Тёмный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Посиделкино Овсяное Печенье на Мальтите со Стевией, Клюквой и Малиной, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Якобс Кофе Растворимый, Живые Конфеты Мармелад Малина, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Здравник Цикорий Растворимый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Здравник Цикорий Сливочный, Bonvida Мини Карамель со Вкусом Мяты. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина050194
|