Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 74,75g | Hh: 238,80g.
Aamiainen: Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Вкуснотеево Масло Сливочное, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Край Каравай Батон с Отрубями, Помидор Соленый, Апельсин, Виктория Овощи Жаренные, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Välipalat/Muut: Конти Конфета Золотая Лилия, Апельсин, Апельсин, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|