Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 94,00g | Hh: 104,26g.
Aamiainen: Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Орешки со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|