Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 100,77g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Каждый День Сыр Сливочный, Ветчина Куриная, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Лакомо Йогурт 2%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lounas: Кофе с Молоком, ПП Конфеты, Омлет с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Авокадо, Зубатка. Välipalat/Muut: Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яблоко, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elinchic85
|