Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 89,02g | Prot: 105,09g | Hh: 114,34g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса, Простоквашино Закваска 2,5%, Гречневая Крупа. Lounas: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Мастер Шеф Борщ Украинский. Päivällinen: Кефир 1%, Магнит Помидоры Черри, Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Избенка Творог Зерненый 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|