Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 113,78g | Prot: 43,47g | Hh: 48,37g.
Aamiainen: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Дымов Бекон Венгерский, Перекресток Круассан с Шоколадом, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Голубцы ленивые, Простоквашино Сметана 20%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
1378 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|