Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 50,50g | Hh: 148,32g.
Aamiainen: Wasa Roggen Dünn, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, REWE Beste Wahl Knuspermüsli, Aoste Luftgetrocknete Ring-Salami, Almighurt Stracciatella. Lounas: Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Välipalat/Muut: Edeka Schoko Haselnüsse. lisää...
|
|
2028 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|