|
Trotz Indianer Invasion 😀
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 102,47g | Prot: 92,57g | Hh: 250,61g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Banane, Olivenöl, Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken, DM Bio Mandel Drink. Lounas: Karotten, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Päivällinen: Dennree Basis Müsli, RUF Schokotröpfchen, Rosinen, Dennree Erdbeer Fruchtaufstrich, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Välipalat/Muut: Dennree Ganze Nuss Schokolade, Davert Quinoa Chips, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, Respekt! Würde ich auch gern mal von mir behaupten wollen. Naja weiter kämpfen! Wünsche dir einen tollen Tag!
05 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|