|
Вчера вечером что-то пошло не так🙈😭🤪😁+0.6🤔Ничего, работаем дальше💪🏼🥦🥑🥒🍒🥬🍏🍒🍓
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 49,20g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Суп из Семги. Päivällinen: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Печеночные Оладьи, Помидоры Черри, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Карамель, Грецкие Орехи, Апельсин, Желе. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|