Päiväkirja - Helenikor, 05 helmi 19

И опять привес ((( вес каждый день скачет, то вниз, то вверх (((
Хотя в целом есть легкий прогресс ...

55,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.    Vielä jäljellä: 4,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1151 kcal

Rasva: 55,60g | Prot: 67,52g | Hh: 98,26g.   Aamiainen: Вафли, Икра Щуки, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Растительное Масло, Болгарский Перец, Яичница, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Апельсин. lisää...

1359 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...