Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 30,25g | Hh: 100,35g.
Aamiainen: Sadia Queijo Mussarela (40g). Lounas: Ovo Frito, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Quero Feijão Carioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Päivällinen: Jambo. Välipalat/Muut: Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|