Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 34,64g | Hh: 104,98g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Päivällinen: От Палыча Торт Прага, Coca-Cola Кола, Коньяк. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Siivous - 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikastarostina0811
|