Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 71,14g | Hh: 108,16g.
Aamiainen: Nasi Putih, Cumi-cumi, Tahu Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Tahu Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - endah.dhaniel
|