Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 134,03g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Творожные кексы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе. Lounas: Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Рыбный Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Мандарины, Блины на Молоке. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|