Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 92,97g | Hh: 152,54g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Лук Репчатый, Помидор (МАЮ), Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо Куриное. Lounas: Окей Изюм Темный, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Котлета Курица Говядина, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Мистраль Булгур, Ароматы Жизни Масло Льняное. Päivällinen: Геркулес Хлеб Зерновой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Арахис, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Свекла (МАЮ), Филе Куриное. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Арина4989
|