|
Und das zum Abend 💪☺️
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 69,84g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Kellogg's Tresor Choco Nougat, Edeka Schattenmorellen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Lounas: Ei, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Erlenhof Kulturchampignons, Mühlenhof Krustenbraten. Päivällinen: Leichter Genuss Camembert, Kamps Roggenbrötchen, Hofmaier Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Dr. Quendt Russisch Brot, Lindt Schokoladen Nikolaus, Fanta Orange, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franzi101215
|