Päiväkirja - helencristinec, 05 helmi 19

Profiili - helencristinec | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 23 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 helmikuuta 2019:

806 kcal

Rasva: 29,77g | Prot: 43,97g | Hh: 113,77g. Aamiainen: Lowçucar Mousse Zero. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pronto Light Arroz Integral com Ervilha. lisää...

1735 kcal

Harjoitus: Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Vaellus - 20 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa

4 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Setinhas azuis são lindas!!!! 👏 😉😊🤗

05 helmi 19 jäseneltä: menos_22


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - helencristinec

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - helencristinec, 05 helmi 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - helencristinec