Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 54,77g | Hh: 222,62g.
Aamiainen: Ja! Wiener Würstchen, Roggen Knäckebrot. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Baumann Pikante Nierchen, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Papaya, Roggen Knäckebrot, Milram Paprika Quark, Orangen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Shany.2016
|