Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2846 kcal
|
Rasva: 90,35g | Prot: 150,14g | Hh: 347,53g.
Aamiainen: Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Iper Dado Vegetale, Iper Fagioli Borlotti, Ciao Carb Protopasta Risoni. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Pistacchi, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fior di Natura Gallette di Riso, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|