Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
824 kcal
|
Rasva: 18,94g | Prot: 31,86g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Lounas: Чай с Сахаром, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Зеленый Чай, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Välipalat/Muut: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|