Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 68,51g | Hh: 306,94g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Шоколад, Солнечная Фазенда Руккола, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Зеленый Чай, Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры). Lounas: Семечки, Оливковое Масло, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Гречка Отварная, Мясо по-Тайски, Магнит Томаты Свежие, Солнечная Фазенда Руккола. Päivällinen: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Апельсин, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|