Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 63,95g | Hh: 137,51g.
Aamiainen: Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lounas: Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%, Брокколи Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей. Päivällinen: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Перекресток Грейпфрут Красный, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Конфета, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|