Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2811 kcal
|
Rasva: 138,85g | Prot: 103,44g | Hh: 282,07g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад Dark 55%, Natur Foods Арахис Небланшированный, Пятерочка Банан, Alti Сыр Плавленый Камамбер, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Ремит Балык Дарницкий. Lounas: VPLab Nutrition Low Carb Protein, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. Päivällinen: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера", Nesquik Шоколадный Батончик. Välipalat/Muut: Alti Сыр Плавленый Камамбер, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Лента Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|