Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 131,44g | Hh: 206,56g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Кокосовая Стружка, Молоково Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Равис Карпаччо из Мяса Птицы. Päivällinen: Жареная Картошка, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Наслада Пряники Имбирные, Безе, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyaharbi
|